dzien nie

czytalem opinie jednej z osob stosujacej pump techa ze pompa utrzymuje sie caly dzien, wiec stosujac w DNT miesnie beda bardziej napompowane czy nie bedzie zadnej roznicy ? pozatym arginina polepsza transport substancji odzywczych w tym np krety wiec jednak zostalbym przy stosowaniu takze w DNT, czy uwazasz ze nie ma to kompletnie sensu ?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Kłade się po 23, ćwiczę o 6 rano.. Na niewyspanie na treningu nie narzekam :) Organizm się musi tylko troche przyzwyczaić.. Dobrze by było żebyś weekend miał przynajmniej wolny od tego zajobu. Albo rozkładać 2 dni ćw, 1 [...]

Dzięki everr,że się przynajmniej jeden zainteresowałeś :)...A tutaj dietka(najczęściej przestrzegam :))...Przykładowy dzień: Śniadanie(ok.7:00) -musli z mlekiem -orzechy włoskie -jogurt Posiłek w szkole -bułka z sałatą,serem x2 -banan Obiad(ok.14-15)-z braku czasu jest to jednocześnie przed treningowy -ryż z piersią kurczaka -sałatka Po [...]

genetyka nie ma tutaj nic do rzeczy. A jak odczucia po takim treningu są jakieś mikrouszkodzenia na drugi dzień ?

trening w moim odczuciu po takim zestawie dobry. zejście po schodach po treningu nóg nie odbywa się bez poręczy ,bo mam wrażenie ,że się przewrócę :) na drugi dzień zakwasy odczuwalne w dość dużym stopniu, mijają praktycznie z dniem kolejnym.

Mam ten sam problem co Ty ;) to znaczy miałem niedawno. Od lipca wyrównuję sobie proporcje sylwetki. Na nogi robię podstawowe ćwiczenia. Żadnych wyciągów, tylko wolny ciężar. Najważniejsze w tym co robię jest to, że dzień trenowania nóg jest jedynym dniem w tygodniu kiedy mam nadwyżkę kaloryczną. Od lipca w udzie przybrałem 4,5 cm, czyli [...]

zobaczymy co bedzie niestety 280zl na 30 dni to nie malo bo 2 opakowanie mi pojda po 8 kaps na dzien zrobie 30 dni bez ladowania kcl kolo 1500 nie bedzie to czyste ckd a raczej mniej seri a czesciej na kazda partie po 4-5 seri na male duze 6 rozkład 1 tren+60aero 2 120aero 3 tren+60aero 4 120aero 5 120aero 6 tren+60aero 7 120aero 8 [...]

Ale chodzi Ci o branie kilka razy na dzień czego? Gainera? Bo jakoś nie jasno to napisałeś. Now Foods Adam- zawsze można to zstąpić czymś innym, ale jest ok. Tauryna raczej w niczym Ci nie pomoże, poczytaj: http://www.sfd.pl/Tauryna_i_jej_potencjalne_wykorzystanie_w_terapii*-t685277.html Carbo jeśli masz braki w węglach, najlepiej przed/po [...]

jak narazie były trzy szczały w dupe i dwa w udo i po wszystkich jest ból na drugi dzien tzn takie jakby zakwasy. strzały robię około godzinę po treningu tj coś koło 19 wieczorem, ale to chyba nie ma nic do rzeczy Zmieniony przez - prolokspid w dniu 2012-03-07 19:29:25

clen?to na spalanie tluszczu jest podono a nie na odblokowanie kolego!100szt.?ujjjj.....clomi bym zwiekszyl na 30 tabl.pierwszy dzien dwie na szok a potem po jednej

Cykl masz wypasiony nic już nie dodawaj.. clomid 1szy dzień 6tabs.. kolejne 7dni 2tabs i kolejne 1tabs..

w ulotce jest zeby brac 1-2 tabletki dziennie moj ojciec kiedys bral mete to mowil mi ze 4 tabletki na dzien bral ;d ale nie wiem czy tak mozna prosze o odp

na treningu powyżej tak, ale ale wczoraj miałęm chyba jakiś gorszy dzien...bo mimo tej porcji 21g to jakos zbytnio nic nie poczułem i ogólnie jakiś zamulony byłem wpiski pouzupełniam;-) tylko ze teraz 2 zmiana i czasowo moze byc ciężko, ale chwile żeby cos napisac na pewno znajde.

szczerze to też miałem mysl odpuscic... ale zawsze jak ma słaby dzien to powtarzam sobie że nigdy nie opusciłem treningu z byle głupoty i jade dalej;d

nie zalej sie do upadlego i tyle, najlepszy sposob na kaca. jeden dzien nic nie popsuje ci

Napiszę bo warto żebyście wiedzieli że są też i takie przypadki. Historia autentyczna (w mojej rodzinie) z przed 5 lat. "Koleś" brał prawdopodobnie ruską metę i inne wynalazki. W rodzinie brak jakichkolwiek oznak anomalii genetycznych itd. Urodził się syn (nie wiem czy wtedy był na bombie). Bez przełyku! Bez odbytu! Były też inne wady. Przez [...]

Mam tamox na dzień dzisiejszy, ale nie będzie problemu żeby wziąć cos innego

Dzięki, dzięki, też się cieszę P.S. Nie no, już pisałem w 1 temacie, że dziś w miarę dobry dzień i oszczędze banów

Under , PMP - dodam że zrost się zrobił na drugi dzień po wbiciu - nie ma opuchlizny na udzie , lekko pobolewa jak to po domięśniowym :-)

[...] Te wszystkie odcinki przed gibkoscia i po glownym akcencie treningowym traktuyj jako rozgrzanie/rozluznienie to jest porpostu zwykla rozgrzewka, po treningu to jest potrzebne aby rozluznic miesnie. Zwykly trucht "szuranie". Najlepsza opcja byla by to robic jak napisalem dzien po dniu ale jezeli nie mozesz rob tak. Lepsze to niz nic nie robienie